今回は矯正4週目の話です。
つまり矯正1ヶ月が経過しました。
今回はその様子を公開したいと思います。
こんな人に読んで欲しい
- 30代で矯正するか悩んでいる方
- ワイヤー矯正の1ヶ月の経過を知りたい
経過報告
前歯が僅かに整ってきていますね。
それは非常に嬉しいのですが、何より前歯のかみ合わせが痛い!!
ここ最近痛みがひどくなってきましたね…
3週目までは何とも無かったんですが、急にきました。
何かものを食べるときに、先に重なっている前歯が下の歯に当たるんです。
そのときに、めっちゃ痛いわけではないんですが、鈍痛が・・・
少しの間だと思いますが、食べる楽しみが減っていているのが残念です…
後大きな変化として、左側の犬歯が動いてきました!
少し隙間が見えるようになってきております。
これは嬉しいですね!
歯は1ヶ月で1mm動けばいい方らしいのでコツコツやっていきましょう!!
マイ悪ブーム
ここ最近の悩みがあるんです。
たまに起こる無限ループの罠。
それがスマホゲームでございます…
ずっとナンプレに夢中で、もう頭から離れないんです。
時間があればすぐナンプレをする始末。
私の夜のルーティンを少しお話します。
17時45分:帰宅。着替えてすぐ夕飯の支度。妻はその後帰宅してもこちゃんのお迎えに。
- 18時30分:もこちゃんと妻が帰宅。そのまま家族で夕飯。
- 19時30分:もこちゃんと妻がお風呂。その間洗濯と皿洗い、床掃除。その後一緒にお風呂に入る。
- 20時30分:もこちゃんと妻が就寝。隔日で私がもこちゃんと就寝。
そんなこんなで、自由時間は21時〜21時30分からスタートします。
この間でブログや残っている仕事を片付けたりするので、1時間〜2時間程度が作業時間なんです。
しかし!!
この間に気が抜けてナンプレという魔の手が襲いかかるわけです。
気づいたら5時間くらいやってしまっていたことも…
夜の2時とかに就寝となれば、6時30分起床なので寝不足です。
自業自得ですが、かっぱえびせん状態です。
対策するも
そこで登場するのが、「スクリーンタイム」で使用制限機能です!!
これをすれば使いすぎを防止できるということで、早速実装。
これはiPhoneの標準機能で備わっているんですね。
さすがAppleさん!!
- 「設定」から「スクリーンタイム」を選択
- 「App使用時間の制限」を選択
- 「制限を追加」を選び、任意のアプリを何時間までと設定すれば完了
便利ですよね!!
最初はこれでブレーキをかけれていたんです。
しかし私の誘惑エネルギーは甘くはなかったんです…
確かに使用制限はかけれましたが、制限を延長すれば無限に使えることが発覚。
結果制限を無視して使い続けてしまいました。
スクリーンタイムパスコードを設定しましたが、自分でやっているので意味がなかったです。
う〜んどうしたものか…
妻にパスコードを打ってもらうか、でもそれだと使用時間超えてできなくなってしまう。
いや、やってもらえや!!
そんなことを自問自答しながらナンプレをやる1週間でした!!
この後、妻に設定してもらうんですがね笑