歯列矯正記録

歯列矯正記録〜矯正1ヶ月〜

矯正4週間

今回は矯正4週目の話です。

つまり矯正1ヶ月が経過しました。

今回はその様子を公開したいと思います。

こんな人に読んで欲しい

  • 30代で矯正するか悩んでいる方
  • ワイヤー矯正の1ヶ月の経過を知りたい

経過報告

1週間
矯正1週間
1ヶ月下から
矯正4週間【1ヶ月】

前歯が僅かに整ってきていますね。

それは非常に嬉しいのですが、何より前歯のかみ合わせが痛い!!

ここ最近痛みがひどくなってきましたね…

3週目までは何とも無かったんですが、急にきました。

何かものを食べるときに、先に重なっている前歯が下の歯に当たるんです。

そのときに、めっちゃ痛いわけではないんですが、鈍痛が・・・

少しの間だと思いますが、食べる楽しみが減っていているのが残念です…

後大きな変化として、左側の犬歯が動いてきました!

少し隙間が見えるようになってきております。

これは嬉しいですね!

歯は1ヶ月で1mm動けばいい方らしいのでコツコツやっていきましょう!!

マイ悪ブーム

iPhone

ここ最近の悩みがあるんです。

たまに起こる無限ループの罠。

それがスマホゲームでございます…

ずっとナンプレに夢中で、もう頭から離れないんです。

時間があればすぐナンプレをする始末。

私の夜のルーティンを少しお話します。

17時45分:帰宅。着替えてすぐ夕飯の支度。妻はその後帰宅してもこちゃんのお迎えに。

  • 18時30分:もこちゃんと妻が帰宅。そのまま家族で夕飯。
  • 19時30分:もこちゃんと妻がお風呂。その間洗濯と皿洗い、床掃除。その後一緒にお風呂に入る。
  • 20時30分:もこちゃんと妻が就寝。隔日で私がもこちゃんと就寝。

そんなこんなで、自由時間は21時〜21時30分からスタートします。

この間でブログや残っている仕事を片付けたりするので、1時間〜2時間程度が作業時間なんです。

しかし!!

この間に気が抜けてナンプレという魔の手が襲いかかるわけです。

気づいたら5時間くらいやってしまっていたことも…

夜の2時とかに就寝となれば、6時30分起床なので寝不足です。

自業自得ですが、かっぱえびせん状態です。

対策するも

悩む人

そこで登場するのが、「スクリーンタイム」で使用制限機能です!!

これをすれば使いすぎを防止できるということで、早速実装。

これはiPhoneの標準機能で備わっているんですね。

さすがAppleさん!!

手順1
「設定」→「スクリーンタイム」
手順2
「App使用時間の制限」
手順3
「制限を追加」から設定するだけでOK
  • 「設定」から「スクリーンタイム」を選択
  • 「App使用時間の制限」を選択
  • 「制限を追加」を選び、任意のアプリを何時間までと設定すれば完了

便利ですよね!!

最初はこれでブレーキをかけれていたんです。

しかし私の誘惑エネルギーは甘くはなかったんです…

確かに使用制限はかけれましたが、制限を延長すれば無限に使えることが発覚。

結果制限を無視して使い続けてしまいました。

スクリーンタイムパスコードを設定しましたが、自分でやっているので意味がなかったです。

う〜んどうしたものか…

妻にパスコードを打ってもらうか、でもそれだと使用時間超えてできなくなってしまう。

いや、やってもらえや!!

怒り

そんなことを自問自答しながらナンプレをやる1週間でした!!

この後、妻に設定してもらうんですがね笑

-歯列矯正記録
-, ,