本日は子育ての話です。
その中でも平日の仕事終わりから、子どもを寝かしつけるまでの間の立ち回りをお話していきたいと思います。
17時40分：まなぶ帰宅 夕飯の準備
だいたいもこちゃんが帰ってくるまで50分です。
それまでに、急いで着替えて夕食の準備をします。
大体「1汁3菜」を目指して作ります！
ときには「1汁2菜」になったりもしますが笑
おかずは、
- きのこ炒め
- 鶏肉の甘辛煮
- なめこ厚揚げのあんかけ
- アボガドサラダ
だいたいこの中のどれかが1菜ですね。
作り置きが基本なので、休みの日に多めに作っておきます。
これを電子レンジで温めている間、汁物やおかずを作っていきます。
汁物は、
- 味噌汁
- ポタージュ
- ミネストローネ
これを和食や洋食に合わせて作っていきます。
こちらも作り置き＆ホットクックで多めに作ります。
ごはん用のおかずは、フライパンで作れるもので、基本的には多めに作ります。
以上を同時並行で作っていき、18時30分には、まな板や包丁等はすでに洗ってある状態で料理が完成。
その間に、妻が帰宅。
帰宅後、すぐに着替えを済ませて、もこちゃんを保育園に迎えに行きます。
18時30分：妻、もこちゃん帰宅 洗濯物を回し、家族で夕食を食べる
19時15分：食事終了 部屋を暗くする
夕飯後はなるべく部屋を暗くします。
メラトニンの分泌を促して、入眠しやすく工夫しております。
詳しくは、前回のブログでお話しております。
ぜひこちらも御覧ください！
19時30分：もこちゃん歯を磨く
もこちゃんは歯磨きを本当に嫌がります。
以前は仰向けで手足を抑えて、歯磨きをしていました。
ですが、これでは一人で歯を磨くようにならないということで、仰向けにはさせますが手足を抑えてやらないようにしています。
暴れますが、ここは耐え時の時間です。
奮闘後、キシリトールグミを食べさせます。
もこちゃん至福のひととき笑
このグミが大好きで、歯を磨いた後はグミがある場所へ走って取りに行きます。
ちなみにこのキシリトールグミは、キシリトール100％ですので、歯磨き後に摂取しても虫歯になりません。
また、虫歯菌を弱らせることもできるので一石二鳥です。
19時45分：お風呂に入る
もこちゃんと私、もこちゃんと妻、3人でお風呂に入る等決まってはいません。
もこちゃんは、お風呂は好きだけど、頭を洗うのを心から嫌っております。
ここも寝かしつけまでの正念場なんです。
基本的に頭を洗うときは大号泣…
めめに入るぅぅぅ〜
と目に入ることを極端に嫌っているので大変です。
それでも頑張ってお風呂に入れています笑
20時15分：お風呂から上がり、ドライヤーで髪を乾かす
妻がもこちゃんをドライヤーしている間、もこちゃんと私で絵本を読みます。
ドライヤーの音で私は大声を出さなければならず、終わる頃には声がかれています笑
20時30分：もこちゃん寝かしつけ
寝かしつけは基本的に妻におまかせしています。
もこちゃん大好き、クマのぬいぐるみとともに布団に入ります。
そして、寝かしつけた後、私は洗濯物をして22時30分くらいに寝ます。
寝かしつけの話はこちらの過去ブログでもしております。
ふぅ〜といった感じで平日の寝かしつけのルーティンでした！
もちろん疲れますが、この習慣に慣れるとそこまで苦ではないんですね。
料理もおいしそうに食べてくれる姿を見るだけでまた頑張ろうって思えます！
以上、参考にしていただけたら嬉しいです！