こんにちは。
初心者ブロガーの学（まなぶ）と申します。
今回は歯磨きのアイテムについて紹介していきます。
- デンタルフロス
- ワンタフトブラシ（ポイントブラシ）
- 舌ブラシ
- 電動歯ブラシ
- 歯磨き粉
- プラークチェッカー
- マウスウォッシュ
- デンタルフロス
歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間の歯垢を除去できます。
歯の間に糸を通して、2つの歯面に沿わせるように意識して使用しています。
ちなみに私が使用しているフロスはこちらです。
デンタルプロ フレッシュ フロスピック
薬局で買える安価なものを使用しています。
無くなってもすぐ買える物の方が便利だからという理由です。
あとコスパが良いです。
もっと安いもので、糸が一本タイプの商品もあります。
このタイプも昔は使用していましたが、私の歯並びではすぐに切れてしまうため、現在はこのマイクロ繊維のものを使用しています！
- ワンタフトブラシ（ポイントブラシ）
普通の歯ブラシでは届きにくい奥歯、歯が重なっている部分に効果がある歯ブラシです。
私は歯並びの関係で必須アイテムとなっております。
虫歯になりやすい人、更に歯磨きを極めたい方にオススメです。
- 舌ブラシ
舌苔（ぜったい）と呼ばれる下についた汚れを落とす商品です。
舌ベラだったり、舌クリーナーとも呼ばれたりしますね。
こちらは口臭予防で毎回使用しています。
松本金型 新感覚 舌ブラシ 舌つつみ
- 電動歯ブラシ
手で磨くよりも清掃効率が上がりました。
力を入れすぎないように注意して使用しています。
電池持ちも良く、替えブラシのバリエーションが豊富です。
替えブラシは、なるべくヘッドが小さいものを使用しています。
3年前に購入して、現役バリバリで使っています。
フィリップス ソニッケアー ダイアモンドクリーン
- 歯磨き粉
歯磨き粉は食べ物ではないですが、口に入れるものですので添加物がなるべく少ないものを使っています。
特にこれという商品は決めておりません。
近くの薬局で、無添加な商品を探して買っております。
ちなみに現在使っている商品はこちら。
アラウ 歯磨き（120g）
- プラークチェッカー
歯垢染色液とも言います。
こちらは趣味で購入しました！
週に1回、自分の歯磨き度チェックで使用しています。
普段磨けているようで磨けていない箇所や、自分の歯磨きの癖が分かります。
「あ！ここが磨けていないんだ。」
こんな発見が毎回あるので病みつきです！笑
Ci プラークチェッカー
- マウスウォッシュ
ちなみにマウスウォッシュに関しては現在は使用しておりません。
実は食後毎回マウスウォッシュを使用していました。
口臭ケアにもなる上、スッキリするのでむしろ好きでしたね。
しかし、除菌が体に悪いという本を読んでから、もしかしたらマウスウォッシュも悪いのかもしれないと思うようになりました。
また、添加物も気にするようになってきて、マウスウォッシュの成分の危険性を知りました。
成分によっては、口腔環境が悪化する恐れがあるそうです。
人によっては、使わないアイテムもあるかと思いますので、参考になれば嬉しいです。